Bien-être & vie positive
Ateliers Yoga et Pilates en Creuse
Au centre de yoga Ananta & à Aubusson
Approfondissez, ancrez, ralentissez, explorez…
les ateliers mensuels sont l’occasion de prendre encore plus le temps … une matinée entière pour aller à la rencontre de soi-même par le biais de thèmes variés.
Ces temps de qualité sont aussi l’invitation de prendre conscience de la danse de l’énergie de notre monde en soi et autour de soi, cela au travers de pratiques liées aux saisons et aux temps forts de l’année, tel que les solstices et les équinoxes.
Les prochains ateliers 2026 :
(Cliquez sur l’atelier pour connaître le programme de la matinée)
Ici,
Maintenant,
Tout simplement
Être …
Venir à Ananta :
Ananta est niché dans son cocon de verdure dans un petit coin préservé de Creuse. Pour ne pas vous perdre et arriver serein et à l’heure à votre atelier, je vous recommande de bien préparer votre itinéraire avant de venir, sachant que tous les GPS ne mènent pas à la bonne adresse malheureusement.
Voici le plan avec l’adresse exacte :
Conception : Cindy Gagnier 2026
ATELIER YOGA ALIGNEMENT & RENOUVEAU
Dimanche 25 Janvier
En cette année 2026 nous entamons une nouveau cycle en entrant en année 1 en numérologie. 2025, fut une année de clôture, la fin d’un grand cycle de 9 ans. Place désormais au renouveau et à l’alignement afin d’entamer ce nouveau cycle avec clarté et intention. Laissons les vieux schémas obsolètes derrière et alignons nous au plus près de notre vérité & besoins intérieurs.
Notre corps ne ment jamais, il nous transmet une sagesse profonde ainsi que les messages de notre âme. Cette matinée est un temps dédié à écouter notre corps, affiner son alignement au travers de la posture et prendre conscience du ressenti de l’alignement. Aligner son corps, son souffle et son esprit dans une posture nous amène tout d’abord à mettre en place une écoute fine des messages transmis par le corps, puis agir par un ajustement intelligent au travers du ressenti pour finalement vivre l’expérience d’alignement avec une présence libre de tout jugement.
Pratiquer cela sur le tapis est un enseignement précieux pour la vie quotidienne, où l’écoute du corps permettra de nous guider avec finesse vers ce qui est juste pour nous et laisser de coter ce qui ne l’est pas.
Au programme :
10h à 12h30 au centre de yoga Ananta
20€
12 places disponibles
Sur inscription
ATELIER PILATES
MUSCLES PROFONDS, CONNEXION & ACTIVATION
Dimanche 8 Février
La force et la stabilité viennent de nos muscles profonds.
Quels sont ces muscles ? Comment les sentir, activer et renforcer ?
C’est ce que nous explorerons ensemble lors de ce tout premier atelier Pilates sur Aubusson.
Au programme :
Une matinée pour s’éduquer, mieux connaître et ressentir son corps, et se challenger !
10h à 12h au 30A Rue Jean Jaurès à Aubusson
20€
8 places disponibles
Sur inscription
ATELIER DÉTOX
Dimanche 22 Février
Le nouvel an chinois est cette année le 17 février et marque le début du printemps selon la vision énergétique chinoise. En effet, l’énergie montante su printemps commence son éveil et son ascension.
Cette matinée est un temps pour s’aligner avec ce changement énergétique, l’accueillir et laisser circuler cette nouvelle dynamique qui s’amorce en purifiant le corps et le système énergétique.
Au programme :
Il est important de venir sur le tapis à jeun ! En effet les techniques utilisées vont venir solliciter le système digestifs afin de le purifier et de stimuler les organes d’élimination.
Prendre minimum 2h avant la pratique des fruits, compote, yaourt, si besoin.
10h à 12h30 au centre de yoga Ananta
20€
12 places disponibles
Sur inscription
ATELIER PILATES
FORCE & RESPIRATION
Dimanche 8 Mars
Comment trouver sa force dans sa respiration ? Telle est l’exploration de cette matinée de pratique.
Nous irons voir comment une respiration juste et consciente permet d’améliorer les connexions neuro-musculaires et de mieux engager les muscles, permettant à ceux-ci de développer plus de force. Notre pratique au travers de la respiration nous amènera à grandement améliorer notre concentration et de développer notre force mentale.
Au programme :
Pratique niveau débutants+ & intermédiaires qui va vous challenger corps & esprit !
10h à 12h au 30A Rue Jean Jaurès à Aubusson
20€
8 places disponibles
Sur inscription
ATELIER MOBILITÉ
Dimanche 22 Mars
Le printemps s’installe, l’énergie se met en mouvement et nous pousse à la créativité et à l’action.
Cette matinée sur le tapis vous aidera à trouver et canaliser cette énergie, afin que vous puissiez nourrir votre potentiel créateur.
Au programme :
Il est important de venir sur le tapis à jeun !
Prendre minimum 2h avant la pratique des fruits, compote, yaourt, si besoin.
10h à 12h30 au centre de yoga Ananta
20€
12 places disponibles
Sur inscription
