Séjours IMMERSION | AnantA

Séjours  IMMERSION 


Plongez en vous-même et laissez-vous vibrer ! 


La pratique du yoga est un système très élaboré de techniques holistiques complémentaires qui ont pour but de libérer, purifier nos corps physique, énergétique et spycho-émotionnel, afin de nous permettre d’être naturellement en  alignement avec et d’exprimer la fréquence de vie qui nous est propre, être de plus en plus en connexion directe avec l’Intelligence de Vie. 

Lors de cette semaine nous irons explorer en profondeur la philosophie du yoga et le pourquoi des techniques que nous pratiquons:  

- les asanas (afinement de l’alignement des postures et des respirations et techniques énergétiques associées, exploration des postures d’inversion)     

- les pranayamas (comprendre et approfondir les excercices de respiration au sein d’un systeme cohérent )

- les mantras et jappa (l’utilisation des vibrations sonores pour l’accès à des plans de conscience plus subtils & profonds )

- la méditation (méditation sur les chakras pour activer et exprimer vos postentiels innés)

- la connexion avec la Nature : est un élément essentiel pour une reconnexion à Soi. Ensemble nous prendrons des temps de : marche en silence, connexion aux élements, aux arbres, à la Terre Mere, à l’astre Solaire. 



Ces séjours s’adressent aux personnes ayant déjà les bases de la pratique du yoga (minimum d'un an de cours avec un professeur qualifié) et désirant comprendre et aller plus loin. 

Ces semaines sont de véritables cures de jouvence grâce au  cocktail idéal du yoga, de l’alimentation saine et équilibrée ainsi que de l’immersion dans le calme de la Nature qu’offre le lieu.


L’alimentation joue un grand rôle dans le maintient de notre santé. Hippocrate, médecin grec de l’antiquité, insistait déjà sur l’importance d’une nourriture saine et adpatée dans la prévention des maladies. Les textes de yoga soulignent eux aussi l’importance d’une alimentation pure, légère et modérée pour garder un corps sain et fort, ainsi qu’un mental clair aux capacités intelectuelles aiguisées. L’Ayurvéda, la médecine traditionnelle Indienne, base son efficavité sur le maintient d’un sytème digestif puissant et sain, ceci cultivé par une alimentation pure, équilibrée et adpatée. 

Pendant votre séjour vous vous délecterez de repas colorés et savoureux. Une alimentation végétarienne et sans gluten légere et nourissante qui mettra au repos votre système digestif tout en étant riche en nutriments essentiels, pour permettre à vos cellules de se purifier et de fonctionner correctement. Tous les aliments sont de qualité bio, le plus possible local et de saison. 


La connexion à la Nature : nous faisons partie de la Nature, nous sommes tous les enfants de la Terre. Se reconnecter à la Vie et son Intelligence innée nous permet de nous ressourcer et nous recharger profondément ainsi que de retrouver notre alignement, d'être en accord avec nous-mêmes, nos élans profonds et de retrouver un sens à notre vie et notre place dans ce monde. 


Hébergement en chambre partagée. 

11 participants maximum. 


Le plus de votre séjour : Envie d’un massage ? prenez rdv pour une séance de shiatsu, massage tibétain ou réfléxolgie plantaire et bénéficiez d’un tarif péréfenrentiel d’une séance d’une heure pour 47€ ! en savoir plus : cliquez ici 


Les Dates : 

8 & 9  Mai : week-end d'approfondissement  

- 13 au 16 Mai : week-end prolongé immersion 

- 1 au 8 Août 

- 5 au 12 Septembre 


L E S   S É J O U R S   E N   D É T A I L 


Semaines Immersion :   1 au 8 Août  &  5 au 12 Septembre 

Immergez-vous totalement dans la pratique du yoga pendant le temps d’une semaine en Creuse ... et faites vous du bien !

Je vous propose un temps de partage de qualité autour du yoga afin de se ressourcer et prendre soin de vous :

🌳 NATURE

 🥗 ALIMENTATION SAINE 

😃 BONNE HUMEUR 

✨ & BELLES VIBRATIONS

Ces semaines sont destinées aux personnes ayant déjà acquis les bases du yoga avec au moins une année de pratique avec un professeur qualifié.

Nous irons ensemble approfondir :
- les subtilités d'alignement dans les postures et explorerons les postures d'inversions.
- les mantras, pranayamas & techniques de méditation 

Au programme :

🚗   Arrivée le dimanche à partir de 16 h 

👉🏻 Dimanche 
. 19h repas
.  20h cercle d’ouverture 

👉🏻 Lundi au samedi , 

. 8h30 pratique de purification 
. Thé, tisane, fruits
. 9h15 à 12h Jappa méditation, pranayama, réveil articulaire et énergétique & vinyasa doux, relaxation. 
. 12h30 repas
. 16 h / 18h Labo Asana ( à la découverte des subtilités des asanas et des postures d’inversions ) 
. 19h repas

👉🏻 Jeudi
. après-midi libre 

👉🏻 Dimanche 
. 8h30 petit-déjeuné 
. 9h30 cercle de fin

🚗   Départ dans la matinée 


🌳 ☀️Si le temps le permet certain temps de pratique se feront à l’extérieur, en pleine nature.

🛏  hébergement en chambre partagée

👣 11 participants 

Tarif :  580 € tout compris ( 380€ pour l'enseignement & l’hébergement, et 200€ pour les repas ) 

🥗 Repas bio végétarien, sans gluten, le plus possible local et de saison 
Préparés par une cuisinière profesionnelle. 

👉🏻 POUR RESERVER votre place envoyez moi un mail : cindygagnier@anantayoga.net


© Cindy Gagnier 2021