Séjours DÉCOUVERTE | AnantA

 Séjours  DÉCOUVERTE


Offrez-vous une semaine de régénération !


Le yoga est une philosophie millénaire qui nous vient de l’Inde et qui nous permet d’ équilibrer et purifier à la fois de notre corps et de notre espritDeux aspects indissociables de notre être dont on doit pendre soin pour être en bonne santé et en pleine capacité de nos potentiels physiques, psychiques et spirituels. 

Lors de cette semaine vous découvrirez les bases de la pratique du yoga : les postures, les respirations, les techniques de relaxation, concentration et méditation, les chants et les principes de la philosophie indienne. 


Accessible à tous, autant aux personnes n’ayant jamais fait de yoga, qu’aux personnes ayant déjà des bases, ces séjours vous permettront de :

- mettre en mouvement votre corps tout en douceur

- améliorer votre posture & renforcer les muscles profond 

- détendre votre corps , apaiser votre esprit, 

- purifier votre organisme et gagner en vitalité

- apprendre à cultiver l’écoute  & la bienveillance envers vous-même, reconnaître vos besoins, apprendre à mieux vous connaître. 

Tout cela grâce au cocktail idéal du yoga, de l’alimentation saine et équilibrée ainsi que de l’immersion dans la Nature qu’offre le lieu.


L’alimentation joue un grand rôle dans le maintient de notre santé. Hippocrate, médecin grec de l’antiquité, insistait déjà sur l’importance d’une nourriture saine et adaptée dans la prévention des maladies.

Pendant votre séjour vous vous délecterez de repas colorés et savoureux. Une alimentation végétarienne et sans gluten légère et nourrissante qui mettra au repos votre système digestif tout en étant riche en nutriments essentiels, pour permettre à vos cellules de se purifier et de fonctionner correctement. Tous les aliments sont de qualité bio, le plus possible local et de saison. 


La connexion à la Nature : nous faisons partie de la Nature, nous sommes tous les enfants de la Terre. Se reconnecter à la Vie et son Intelligence innée nous permet de nous ressourcer et nous recharger profondément ainsi que de retrouver notre alignement, d'être en accord avec nous-mêmes, nos élans profonds et de retrouver un sens à notre vie et notre place dans ce monde. 


Hébergement en chambre partagée. 

11 participants maximum. 


Le plus de votre séjour : Envie d’un massage ? prenez rdv pour une séance de shiatsu, massage tibétain ou réfléxolgie plantaire et bénéficiez d’un tarif péréfenrentiel d’une séance d’une heure pour 47€ ! (pour en savoir plus : cliquez ici )


Les Dates : 

20 au 27 Juin

- 18 au 25 Juillet


Semaines Découverte :   20 au 27 Juin /  18 au 25 Juillet


Au programme :

🚗   Arrivée le dimanche à partir de 16 h 

👉🏻 Dimanche 
. 19h repas
.  20h cercle d’ouverture 

👉🏻 Lundi au samedi , 

. 8h30 Thé, tisane, fruits
. 9h à 11h  auto-massage, réveil articulaire et énergétique & pratique posturale de hatha yoga doux . 
. 12h30 repas
. 16 h / 18h Mantras, pratique posturale de détente yin, pranayamas et méditation
. 19h repas

👉🏻 Jeudi 
. après-midi libre 

👉🏻 Dimanche 
. 8h30  petit-déjeuné 
. 9h30  cercle de fin  

🚗   Départ dans la matinée 


🌳 ☀️Si le temps le permet certain temps de pratique se feront à l’extérieur, en pleine nature.

🛏  hébergement en chambre partagée

👣 11 participants 

Tarif : 520 € tout compris ( 320€ pour l’enseignement & l’hébergement, et 200€ pour les repas ) 

🥗 Repas bio végétarien, sans gluten, le plus possible local et de saison 
Préparés par une cuisinière profesionnelle. 

👉🏻 POUR RESERVER votre place envoyez moi un mail : cindygagnier@anantayoga.net


© Cindy Gagnier 2021