Bien-être & vie positive

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16/02/2024

La posture de l'arc vers le haut (Urdhva Dhanurasana de son petit nom sanskrit) peu être intimidante. Dans cet article nous allons voir les étapes et les préparations qui nous aideront à monter dans cette magnifique posture énergisante et qui réveille la joie !

13/02/2024

Il est important de commencer sa pratique d’asana en douceur. Dans cet article nous verrons pourquoi et en exemple tu trouveras en vidéo la pratique guidée d’une salutation au soleil modifiée parfaite pour débuter ta pratique en douceur. 



15/12/2023

 14 JOURS

1 POSTURE YIN PAR JOUR

5 MINUTES DE TOTAL RELAX 

REJOINS LE CHALLENGE !!



18/01/2023

Le triangle est une posture debout classique que l’on apprend dès les premiers cours. 

Néanmoins c’est une posture assez complexe et qui peut s’avérer assez difficile 

Retrouve mes conseils dans cette article et sa vidéo associée pour éviter les erreurs et la faire correctement. 


05/02/2022

Nos pensées ont un impact puissant sur notre biologie.


Cela a été démontré par les travaux du scientifique japonais Masuro Emoto qui grâce à l'utilisation de la photographie à grande vitesse, a découvert que les molécules d'eau sont affectées par nos pensées, nos mots et nos sentiments.


Conception : Cindy Gagnier 2024