Bien-être & vie positive

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16/02/2024

La posture de l'arc vers le haut (Urdhva Dhanurasana de son petit nom sanskrit) peu être intimidante. Dans cet article nous allons voir les étapes et les préparations qui nous aideront à monter dans cette magnifique posture énergisante et qui réveille la joie !

13/02/2024

Il est important de commencer sa pratique d’asana en douceur. Dans cet article nous verrons pourquoi et en exemple tu trouveras en vidéo la pratique guidée d’une salutation au soleil modifiée parfaite pour débuter ta pratique en douceur. 



Conception : Cindy Gagnier 2024