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05/02/2022

Eau, intention positive et yoga



Nos pensées ont un impact puissant sur notre biologie.


Cela a été démontré par les travaux du scientifique japonais Masuro Emoto qui grâce à l'utilisation de la photographie à grande vitesse, a découvert que les molécules d'eau sont affectées par nos pensées, nos mots et nos sentiments.


Nous sommes composés de 70 à 80 % d’eau !!! Ça fait beaucoup ! On pourrait dire que l’intérieur de notre corps est un fait un véritable royaume aquatique 🐬!


Le yoga a pour but de nous libérer de nos souffrances et de dévoiler la connaissance de soi. Et cela se fait principalement en calmant, clarifiant, «illuminant» le mental et ses fluctuations (les pensées).


La technique principale utilisée est la concentration et les états de méditation profonde. D’autre techniques sont utilisées telles que l’utilisation des vibrations sonores (par les mantras) et le SANKALPA !


Le sankalpa est ni plus ni moins que l’utilisation de l ‘intention, de l’affirmation et de la visualisation positive.


Lorsque nous cultivons des pensées et intentions nobles et élevées cela à un impact profond sur l’eau qui nous compose.


En choisissant la qualité de nos pensées :

👉 nos changeons la qualité vibratoire de l’eau qui nous compose,

👉 nous changeons sa forme cristalline

👉 et nous changeons donc notre biologie. Un organisme sain est un organisme pur.


Voici une petite video qui montre les différentes formes cristalline de l’eau lorsqu’elle est soumise à différentes pensées, émotions, mots et fréquences sonores (musique) : clique ici


L’intention positive de cette semaine est puissante :

c’est «AMOUR & GRATITUDE».



MEDITATION

Prends 5 minutes,

assieds-toi au calme,

ferme les yeux

et connecte-toi à ton corps et à l’eau qui le compose.

Dirige toutes tes plus belles pensées d’amour et de gratitude

vers toutes les cellules de ton corps des pieds jusqu’à la tête

et de la peau jusqu’à la profondeur des os, en passant par les muscles, les vaisseaux, les nerfs et les organes.

Reste dans ce flot d’amour et de gratitude pendant plusieurs minutes

puis observe comment tu te sens et quel est ton état d’esprit.


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Tente l’expérience !

Fais cette petite méditation pendant toute cette semaine.

Le matin au réveil, et le soir au coucher.

Ce peut être aussi à un autre moment de la journée .


Quel est le résultat ?

Je t' invite à partager ton expérience en m'envoyant un petit mail

ou en mettant ton commentaire la publication correspondante sur ma page Facebook ou sur Instagram


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Faire le lien avec ta pratique de yoga

Cela nous amène à comprendre la pratique des postures sur un niveau beaucoup plus profond avec la combinaison :

présence + intention + respiration + posture …


De même, tente l'expérience et dis moi ce qui c'est passé pour toi.

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J'espère que cet article te sera utile et qu'il t'inspire à cultiver une vie positive au quotidien.



31/01/2022

Intention positive - la re connexion au vivant 


Re connexion au vivant 😃 pour faire le plein d’énergie positive et garder les idées claires.


De plus en plus d’informations et croyances négatives sont générées par notre société moderne via différents médias, que ce soit à la télé, à la radio, la pub dans la rue, des personnes qui nous jugent ou nous rabaissent … tout ce flot d’énergies dissonantes peuvent à la longue nous décentrer et nous faire perdre notre équilibre, notre cohérence interne, nous menant dans un état de stress, d’anxiété ou de dépression plus ou moins marquée. Et si cela perdure, cela abouti souvent à des désordres physiques que l’on appelle « mal-a-dit ».


Que faire pour s’en protéger et retrouver son centre ?


👉 REVENIR EN COHERENCE AVEC LE VIVANT 🌍🌱


🗝 Pour se recentrer, faire le plein d’énergie, et permettre au mental et au corps de se dépolluer et se régénérer, voici quelques conseils simples mais très efficaces à utiliser au quotidien, afin de revenir en cohérence avec nous-mêmes, ou en d’autres termes en cohérence avec le monde naturel extraordinaire dans lequel nous vivons :


GARDER UN MENTAL POSITIF ! Chasse les pensées dissonantes de ton esprit, et avant toutes choses celles envers toi-même. Les pensées négatives sont la source du sabotage énergétique. Lorsque tu te maltraites par la pensée, tu te vides littéralement de ton énergie. Donc pour faire le plein d’énergie il faut commencer à cultiver les pensées qui nous en apportent : les pensées positives sont celles qui nous élèvent et nous portent ! Cultive l’amour et l’estime de toi-même, encourage-toi dans ce que tu entreprends et crois en toi !


RALENTIR : notre monde moderne va vite vite vite, nous laissant avec un mental désorienté et une sensation de courir constamment auprès le temps. STOP ! POSE-TOI, RESPIRE ! Prends le temps de vivre ta Vie ! Dans la journée fais des pauses et autorise-toi à ce qu’il ne se passe absolument plus rien pendant ne serait-ce que quelques minutes.


SE CONNECTER A LA NATURE : c’est le meilleur remède qui soit ! Prends-tu le temps de regarder un oiseau voler ? D’écouter le vent dans les arbres ? De regarder la lumière du soleil se refléter dans l’eau ? De sentir le vent sur ta peau ?

Ressens-tu que tu es vivant ? Sens-tu ton cœur battre ? Te sens tu respirer ? Trop souvent nous restons que dans notre tête, pris dans le tourbillon de nos pensées. STOP ! RECONNEXION ! Va faire un câlin à un arbre, à un. ami.e, à un animal … prend le temps d’être en contact conscient avec le vivant !


PRENDRE SOIN DE SOI : prendre soin de soi c’est savoir se nourrir correctement à tous les niveaux. Se nourrir correctement c’est choisir d’ingérer des éléments qui nous donnent de l’énergie et nous élèvent et savoir laisser de côté les éléments qui nous tirent vers le bas et plombent notre énergie

→nourriture mentale saine : cela commence par tes pensées. Comment nourris-tu ton esprit ? Tout ce sur quoi tu portes le plus souvent ton attention constitue ton alimentation mentale. Il est important de prendre le temps de réfléchir à cette question et de voir de quoi exactement tu nourris ta pensée. Est-ce positif ? Cela t'aide-t-il à te donner clarté mentale, à te sentir bien ? À te donner envie de créer de belles choses ? Cela te remplit-il d’énergie et d’enthousiasme comme si tu serais prêt à gravir n’importe quelle montagne ?

→ nourriture physique saine : la santé se trouve dans notre assiette ! 🥗 Voici les grandes lignes de l’alimentation saine pour donner à ton corps physique tout le carburant et l’énergie dont il a besoin : MANGER DES ALIMENTS NON TRANSFORMES, les aliments industriels transformés ne sont pas des aliments vivants et sont toxiques au long terme pour ta santé. Donc on mangera des ALIMENTS FRAIS et DE SAISON, que l’on prendra le temps de cuisiner. On choisira des aliments bio et locaux de préférence … va faire un tour au marché du coin pour faire du lien avec les petits producteurs locaux !


BOUGE !!! Ton corps et ton esprit n’aiment pas la stagnation, alors bouge ! Fais une activité physique que tu as plaisir à faire, n'importe laquelle tant que tu t'éclates, et que tu fais le plein d’énergie et de bonnes sensations !! yeah!!!


J'espère que cet article te sera utile et qu'il t'inspire à cultiver une vie positive au quotidien.




22/11/2021

Bien-être & vie positive

grâce au yoga


C'est le nom du tout nouveau groupe Facebook que je viens d'ouvrir pour partager avec vous mes conseils d'experte en yoga et en bien-être au naturel. 



Vous êtes fan de yoga ? Vous voudriez vous y mettre ? ou vous voulez simplement glaner de bons conseils de pro pour prendre soin de vous ?


Je vous invite à me rejoindre sur mon groupe Facebook privé.


Je l'ai créé pour y partager plein de belles choses pour vous aider à améliorer et cultiver votre bien-être, au naturel bien-entendu et en toute bienveillance !


Vous y trouverez notamment des vidéos en direct de :

‍    •    mini séquences de yoga pour prendre soin de vous facilement,

‍    •    tutoriels de postures passées à la loupe, pour mieux comprendre et faire plus facilement certaines postures en toute sécurité grâce à mes conseils,

‍    •    discussions sur des thèmes que je considère comme clés pour cultiver une vie positive.


Vous pourrez :

‍    •    me poser vos questions,

‍    •    partager vos expériences, vous inspirer de contenu positif et faire du lien avec les belles personnes du groupe.


De plus je vous inviterais, à donner votre précieux avis pour que je traite en priorité les thèmes qui vous intéressent le plus, pour que le groupe ai un contenu qui fasse vraiment sens et qui vous soit utile !

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